众所周知，在《精灵宝可梦》中，宝可梦往往是以现实的动物、植物、神话生物、人为的参照为基础制作的。 其中，以人为参照为基础设计的宝可梦，虽然在外观特征上已经完全看不到人的感觉，但部分生命体征与人非常接近。 例如，一些格斗类宝可梦的“肌肉身材”就是如此。
盖老师傅
从工匠的样子看不出肌肉感，但实际上他身上的粉红色肉圈就是那块肌肉。 这种形状的肌肉可能比其他肌肉宝可梦稍有变化，但不可否认，他有非常发达的肌肉。
扔鬼打击鬼
扔鬼的样子像壮实的身体，打鬼的样子像洗练的武者，对观众来说，他们俩算不上肌肉宝可梦。 但是，使用“健美”技能后，随着能力的提高，身体也会发生变化，最明显的是每秒都变成肌肉的身体。
怪力
与最初的几种宝可梦相比，怪力的身体肌肉更加明显。 而且，从第一代开始，怪力就给人一种肌肉宝可梦的印象。 而且，进化到豪力之后一直在做健美教练。 由此可见，豪力和怪力的肌肉男已经被人们公认为完美。
爆肌蚊
也许是不喜欢之前设计的肌肉宝可梦，在日月**意设计了全身肌肉隆起的宝可梦。 而且，血色的红色体色和肌肉合在一起看起来格外吸气。 不仅如此，在动画中也是肌肉蚊子引以为豪的大秀体。